LI-SAI YOGA - YOUR PATH TO BALANCE

Yoga-Retreat · Anreise Fr · 09.05. - 11.05.2025 · Fast ausgebucht!

Liebe Hotelgäste,
dieses Retreat wird von einem externen Yoga-Lehrer durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr des Yoga-Lehrer anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich über den Link weiter unten gebührenpflichtig bei der Yoga-Lehrerin anmelden. Melden Sie sich auch gerne bei Fragen zum Yoga-Ablauf an die Lehrerin. Kontaktdaten und weitere Infos siehe unten!

In diesem dreitägigen Yoga-Retreat erwarten Dich fundierte und alltagstaugliche Praktiken, die Atem- und Körperarbeit auf solide Weise miteinander verbinden. Dieses Retreat richtet sich an alle, die Yoga als Werkzeug für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude nutzen möchten – ganz ohne esoterischen Ansatz.

Dich erwarten:

Abwechslungsreiche Yoga - Einheiten: Wir praktizieren Yin Yoga, ergänzt durch Faszienrollelemente, Hatha Yoga, fließende Vinyasa-Serien & Functional Yoga/ Mobility Moves
Einfach und effektiv: Der Fokus liegt auf Basics, Beständigkeit und Einfachheit, damit Du die Inhalte nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst.

Individuell passend:
Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Freizeitsportler – die Asanas (Übungen) sind so gestaltet, dass sie an Dein Level angepasst werden können.
Zielorientiert: Yoga als Ausgleich zu sportlichen Aktivitäten, zur Unterstützung bei altersbedingten Einschränkungen oder einfach für ein erfüllteres Leben.

Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du lernen möchtest, wie Du durch gezielte Atem- und Körperarbeit Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst. Freue Dich auf drei Tage, die Körper & Geist & Seele gleichermaßen ansprechen und stärken.

Das Programm:

Freitag

Anreise ab 15 Uhr. Frühere Anreise und Spa-Nutzung möglich (Aufpreis 35 Euro)
16:30 Uhr Get together & unwind 120 Min. Yin Yoga meets Faszienrolle - sanfte Dehnung trifft auf Faszienpflege
19 Uhr Abendessen

Samstag

07.30 Uhr Atemmeditation
07.45 Uhr Atemarbeit „Klarheit“
08.10 Uhr Wake Up Yoga, Klassische Asanas kombiniert mit Functional Mobility Moves
09.15 Uhr Frühstück
FREETIME (Spa, Anwendungen, Natur, ggf. individuelle Coachings)
15 Uhr 120 Min. Yoga Einheit „Healthy Spine -Fokus auf Haltung und Bewegungsfreiheit“
19 Uhr Abendessen
21 Uhr 60 Min. Good Sleep Yin Yoga - Tiefe Entspannung zum Tagesausklang

Sonntag

07.30 Uhr Atemmeditation
07.45 Uhr Atemarbeit „Gleichmut“
08.10 Uhr Wake Up Yoga, Klassische Asanas kombiniert mit Functional Mobility Moves
09.15 Uhr Frühstück/Abreise

Beitrag Li-Sai Yoga:
190,- Euro
Ich freue mich auf deine Anmeldung unter: olisai@icloud.com
Das Retreat kann bis 4 Wochen vorher kostenfrei storniert werden.

Angabe Bankverbindung:
DE33 5485 0010 0001 0073 01
BIC
SOLADES1SUW

Über Oliver Li-Sai:
Seit 20 Jahren ist Yoga für mich Entspannung und Entschleunigung. Ich schenke damit meinem Geist und meinem Körper bewusst Zeit und Aufmerksamkeit. Yoga bietet mir zu meinen Sportarten wie Joggen, Klettern, Wellenreiten, Tennis, Volleyball und Golf einen ganzheitlichen körperlichen Ausgleich.
So kann ich einseitige, sportartspezifische Abnutzungen an Muskulatur, Wirbelsäule und Gelenken ausgleichen und Verletzungen vorbeugen. Aus meiner Sicht ist Yoga ein hochwirksames Mittel gegen Stress und chronische Rückenschmerzen.

Meine Leitlinie fasse ich so zusammen: „Jeder Körper ist einzigartig – dein Körper, dein Yoga“. Ich bestärke meine Yogis und Yoginis darin, ihren inneren Yoga-Lehrer zu finden, respektvoll mit dem eigenen Körper umzugehen und seinen Signalen zu lauschen. Dein Körper – dein Yoga – mein ganzheitlicher Ansatz.
Yoga abseits der Matte – was inspiriert mich?
Neugierig zu sein, das eigene Herz als Kompass zu nutzen, etwas „anders zu machen“, die Perspektive zu wechseln. Inspiriert werde ich ganz besonders von und durch: meine Frau und meine Kinder, Reisen, Musik, Sport, Bücher, Workshops, Gespräche und natürlich – Kaffee am Morgen!

Mein Konzept basiert auf den Grundlagen von Basics, Einfachheit und Beständigkeit. Ich berücksichtige die Einzigartigkeit jedes Körpers und lege Wert auf eine solide Basis.
Dein Yoga für individuelle Bedürfnisse. Ich fokussiere mich darauf, die spezifischen Bedürfnisse meiner Schüler zu erfüllen – sei es sportart-spezifisches Training, Altersdegeneration oder Rückenprobleme. Maßgeschneiderte Lösungen stehen im Mittelpunkt: Dein Körper, deine Bedürfnisse, deine Einzigartigkeit, dein Yoga.

Kontakt bei Fragen:
Email: olisai@icloud.com
Mobil: 01747241689

Bitte buche Dein Zimmer direkt über die Hotelwebseite.

Die Hotelbuchung beinhaltet immer das Pausenpaket inklusive Vollverpflegung und 5-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des großen Spa & Sauna Bereichs.
Der Hotel-Frühbucher-Preisvorteil gilt immer bis max. 90 Tage vor Anreise. Bitte beachte, dass das Hotel sehr beliebt ist. Solltest Du einen bestimmten Zimmerwunsch haben, empfiehlt es sich zeitnah zu reservieren.

Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen
Behandlungen im Hotel-Spa kannst Du gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu buchen.

Check-In und Check-Out-Zeiten
Gut zu wissen: Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:30 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35,00 € pro Person).