She Blooms: Yoga & Wellness for Every Phase of You with early bird booking

Veuillez noter qu'il y a un frais de retraite séparé à payer à votre professeur Eileen von Knobelsdorff.
Frais de yoga 240 euros.

Veuillez noter que cette retraite n'offre que 10 spots de yoga aérien. Veuillez demander à votre professeur Eileen si vous souhaitez réserver la retraite sans la séance de yoga aérien.


Rejoignez Eileen von Knobelsdorff, professeur de yoga expérimenté et experte en bien-être féminin certifiée, pour une retraite de week-end profondément nourrissante conçue pour soutenir votre corps, votre esprit et vos hormones à chaque étape de votre vie de femme.

Cette retraite s'inspire des rythmes naturels du printemps - une saison de renouveau, de vitalité et de floraison. Ensemble, nous explorerons comment aligner votre pratique du yoga, votre style de vie et vos rituels d'auto-soin avec votre propre rythme hormonal pour vous sentir plus équilibrée, énergique et connectée à votre corps.
Vous serez initié au concept de vie cyclique - comprendre et honorer les phases hormonales naturelles du cycle féminin (menstruation, phase folliculaire, ovulation et phase lutéale) - et comment chaque phase peut influencer votre énergie, votre humeur et vos besoins physiques.

✨ Tout au long du week-end, vous ferez l'expérience :

• des séances de yoga dynamiques & douces alignées sur le cycle féminin

• Yin, restorative, et yoga aérien (pour les 10 premiers à s'inscrire) pour soutenir l'équilibre hormonal

• Un mini-atelier sur la vie cyclique, le mode de vie et la nutrition pour le bien-être des femmes

• Des repas délicieux et nourrissants et du temps pour se détendre dans un bel hôtel de bien-être.

Cette retraite est ouverte à toutes les femmes, qu'elles naviguent dans le domaine de la fertilité, de la grossesse, du post-partum, de la périménopause ou qu'elles cherchent simplement à se connecter plus profondément à leur corps et à leur rythme intérieur.
Eileen est une enseignante de yoga de 500 heures, certifiée en yoga prénatal, postnatal et de fertilité, et formée au coaching de fertilité, à la santé hormonale et à la santé du corps.
Une séance gratuite de yoga aérien est incluse pour les 10 premiers participants.

QUAND
24 avril- 26 avril 2026 (du vendredi au dimanche)

POUR QUI
Tous les niveaux, les cours seront adaptés à tous les niveaux.
Vous pouvez venir seul(e) et rencontrer de nouvelles personnes ou venir avec un(e) ami(e), votre partenaire (enfants) ou votre famille. Mum-to-be', les nouvelles mamans ou celles qui veulent concevoir, sont également les bienvenues car Eileen est également certifiée en yoga pré et postnatal et en yoga de la fertilité.

Ce qui est inclus
C'est un week-end tout compris !

De nombreux services inclus rendent la détente à l'hôtel Pfalzblick si facile. Les services inclus sont disponibles de 3:00 pm le jour de votre arrivée jusqu'à 12:00 pm le jour de votre départ.

Planche gourmande

• Petit-déjeuner gourmet et copieux (Sat & Sun) de 7:30 am à 11:00 am
• Déjeuner du milieu de journée de 12:00 pm à 15:00 pm (Sat)
• Snack d'après-midi avec café, variété de thés et gâteaux de 12:00 pm à 4:30 pm (Fri & Sat)
• De 6:00 pm sur divers repas de gala avec un vaste choix. (vendredi et samedi)
• Boissons douces sans alcool pendant le snack de l'après-midi au dîner ainsi que dans la salle de la cheminée et dans le minibar.

ainsi que :

• 2 nuits
• 4 sessions de yoga à thème & soigneusement conçues (énergisantes le matin & relaxantes le soir) eau & thé pendant les sessions de yoga
• une leçon de yoga aérien
• accès à un superbe wellness & spa avec une piscine intérieure et extérieure chauffée avec vue

SCHEDULE approximatif pour la retraite de printemps 2026

Vendredi

• Accueil et Restorative Yin à 16.00-18.30
• Dîner à 19.15

Samedi

• Flux dynamique à 7.30 - 9.15
• Petit déjeuner à 9.30
• Temps libre & déjeuner
• Aerial Yoga : 16-17.00 (premiers 10 participants)
• Yin Yoga : 17.15-18.45
• Dîner 19.30

Sunday

• Flux dynamique 7.30-9.15
• Petit déjeuner 9.30
• Sortie de contrôle

Ne manquez pas cette occasion de vous ressourcer cet automne.

Réservez votre place dès aujourd'hui et laissez la saison du changement inspirer votre voyage vers le lâcher-prise et de nouveaux commencements.

Réservez dès maintenant et participez à cette retraite inoubliable !

ABONNEZ-VOUS à votre professeur :
Eileen est une enseignante de yoga expérimentée 500 RYT, également certifiée en yin, prénatal, postnatal, yoga aérien et plus encore. Sa passion et son style pour le yoga sont infectieux, apportant des éléments de flexibilité, de force et d'équilibre.

L'objectif de cette yogini est de partager une pratique accessible, d'encourager les étudiants à dépasser leurs limitations perçues, tant sur le tapis que hors du tapis. Elle est convaincue que le yoga est fait pour tous les corps.

Avoir donné naissance à 2 bébés a été l'expérience la plus transformatrice et lui a permis de redécouvrir le yoga d'une manière totalement nouvelle. Cela lui a montré les miracles que le corps peut accomplir, la reliant à son corps à un niveau plus profond. Après sa grossesse, elle s'est sentie à nouveau comme une débutante sur le tapis, enrichissant sa pratique et son enseignement avec encore plus de compassion, de patience et d'acceptation, privilégiant la simplicité aux "acrobaties".

Elle parle l'anglais, l'allemand, le français, le luxembourgeois, l'italien et l'espagnol, elle peut donc toujours vous donner des explications supplémentaires dans l'une de ces langues :)

INVESTISSEMENT & COMMENT S'INSCRIRE

Frais de yoga : €240

Offre exclusive : Les 10 premiers participants inscrits reçoivent une classe de yoga aérien supplémentaire gratuite !

Si vous voulez plus de détails sur la retraite ou si vous souhaitez vous inscrire, envoyez-moi un email à eileen@myhappyplace.lu.

Pour confirmer votre réservation, veuillez payer la totalité du montant sur le compte suivant :

My Happy Place SARL
Banque : BCEE
IBAN : LU31 0019 5855 1514 7000
Communication : votre nom, APR-26-retreat et si chambre simple ou double

Veuillez noter que la politique de non-remboursement s'applique sauf si vous annulez 30 jours à l'avance. Si vous annulez 30 jours à l'avance, vous serez remboursé à 90%.

Dans le cas où des circonstances imprévues m'empêcheraient de diriger personnellement la retraite en raison d'une maladie ou de toute autre raison inévitable, veuillez être assuré qu'un enseignant de remplacement qualifié sera désigné pour maintenir la qualité et l'intégrité du programme de la retraite.

Dans le cadre de nos conditions générales, nous vous prions de bien vouloir comprendre qu'aucun remboursement ne sera effectué uniquement en raison d'un changement d'enseignant/de responsable de la retraite. Nous nous engageons à offrir une expérience de retraite épanouissante et enrichissante, et le professeur remplaçant sera tout à fait capable de fournir les conseils et le soutien nécessaires tout au long du week-end.

Langue du cours : anglais
Eileen parle l'anglais, l'allemand, le français, le luxembourgeois, l'italien et l'espagnol, elle peut donc toujours vous donner des explications supplémentaires dans l'une de ces langues :)

COMMENT S'INSCRIRE
Si vous voulez plus de détails ou si vous souhaitez vous inscrire, veuillez m'envoyer un email à eileen@myhappyplace.lu