Se détendre et laisser son esprit vagabonder
Chers clients de l'hôtel,
Cette retraite est dirigée par un professeur de yoga externe. Veuillez noter que l'enseignante de yoga doit payer des frais supplémentaires pour la retraite. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez auprès de l'enseignante de yoga en cliquant sur le lien ci-dessous et en payant les frais. N'hésitez pas à contacter l'enseignante si vous avez des questions sur le déroulement du yoga. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
Sonia Finger :
Profite de ton temps libre et découvre les effets bénéfiques du yoga aérien sur le corps, l'esprit et l'âme. Avec l'aide du tissu, tu réussis à faire des asanas que tu n'aurais peut-être jamais crues possibles autrement. Dans les positions inversées, ta colonne vertébrale et tes disques intervertébraux peuvent littéralement respirer, de l'espace se crée. Mais la détente et la méditation sont également des expériences nouvelles - légères et flottantes.
Dans le cas de l'Aerial Yin, le tissu est suspendu à environ 20 cm du sol et tu es immergé dans les différentes positions pendant environ 5 minutes. L'accent est mis ici sur l'étirement des couches profondes de nos tissus.
Des techniques de relaxation comme la méditation et des exercices de respiration pendant les unités ainsi que le yoga nidra et le voyage sonore ou onirique le soir, associés à des huiles essentielles de qualité, complètent le programme.
Voici ce qui t'attend
Dimanche
Lundi
Mardi
La retraite est adaptée aux débutants et aux personnes expérimentées et a lieu à partir de 5 participants. Les places sont limitées à 10 personnes !
Le yoga aérien ne convient pas aux personnes souffrant d'hypertension, de pression intraoculaire élevée et aux femmes enceintes.
Veuillez réserver votre chambre directement sur le site web de l'hôtel.
La réservation de l'hôtel comprend toujours le forfait pause, y compris les repas complets et un menu à 5 plats le soir, ainsi que l'utilisation du grand espace spa & sauna.
L'avantage de prix pour les réservations anticipées à l'hôtel est toujours valable jusqu'à 90 jours maximum avant l'arrivée. Veuillez noter que l'hôtel est très populaire. Si tu souhaites une chambre particulière, il est recommandé de réserver rapidement.
Réserver des traitements spa à l'hôtel sur demande.
Tu peux réserver des soins au spa de l'hôtel séparément avant ton arrivée.
Heures de check-in et de check-out
Il est bon de savoir : Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
Inscription avec frais de retraite séparés
250,- € par personne à payer à la direction de la retraite par e-mail à : soniafinger@aol.com
A propos de l'animatrice de la retraite :
Je m'appelle Sonia, je suis mère de deux filles adultes et j'aime être suspendue dans les airs, mais j'ai aussi les deux pieds sur terre.
J'ai suivi ma première formation de professeur de yoga sur deux ans, avec plus de 700 heures, de 2012 à 2014, dans la tradition Sivananda. Depuis, j'enseigne régulièrement mes propres cours dans ma ville natale ainsi que pour différents studios ou autres prestataires. J'aime regarder plus loin que le bout de mon nez et j'ai suivi diverses formations continues dans d'autres directions du yoga - c'est ainsi que je suis arrivée, entre autres, au yoga aérien en 2018. Ce jeu avec la légèreté de l'élément air, mais aussi avec la gravité, m'a fascinée dès le début. Depuis 2020, je propose des retraites dans ce domaine et depuis 2022, je dirige la formation Aerial Basic pour les studios Balance Yoga de Francfort et de Mayence.
Je me réjouis de pouvoir t'enthousiasmer pour le yoga aérien !
Cette retraite est dirigée par un professeur de yoga externe. Veuillez noter que l'enseignante de yoga doit payer des frais supplémentaires pour la retraite. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez auprès de l'enseignante de yoga en cliquant sur le lien ci-dessous et en payant les frais. N'hésitez pas à contacter l'enseignante si vous avez des questions sur le déroulement du yoga. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
Sonia Finger :
Profite de ton temps libre et découvre les effets bénéfiques du yoga aérien sur le corps, l'esprit et l'âme. Avec l'aide du tissu, tu réussis à faire des asanas que tu n'aurais peut-être jamais crues possibles autrement. Dans les positions inversées, ta colonne vertébrale et tes disques intervertébraux peuvent littéralement respirer, de l'espace se crée. Mais la détente et la méditation sont également des expériences nouvelles - légères et flottantes.
Dans le cas de l'Aerial Yin, le tissu est suspendu à environ 20 cm du sol et tu es immergé dans les différentes positions pendant environ 5 minutes. L'accent est mis ici sur l'étirement des couches profondes de nos tissus.
Des techniques de relaxation comme la méditation et des exercices de respiration pendant les unités ainsi que le yoga nidra et le voyage sonore ou onirique le soir, associés à des huiles essentielles de qualité, complètent le programme.
Voici ce qui t'attend
Dimanche
- Check-in à partir de 15h : possibilité de check-in matinal contre paiement.
- 17:00 - 19:00 heures : willkOMmen et Aerial High
- Dîner en commun, menu à 5 plats
- 21:45 - 22:30 : Yoga Nidra dans le tissu
Lundi
- 7:30 - 9:30 : Aerial Deep Yin
- Petit déjeuner buffet jusqu'à 10:30
- Temps pour le bien-être et la randonnée
- 17:00 - 19:00 : Aerial High
- Dîner en commun, menu à 5 plats
- 21:45 - 22:30 : Voyage sonore/voyage de rêve accompagné d'huile essentielle
Mardi
- 7:30 - 9:30 : Aerial Deep Yin
- Petit déjeuner buffet jusqu'à 10:30, check out jusqu'à 11:30
- Prolongation du spa possible jusqu'à 18h00 (supplément de 35 €).
La retraite est adaptée aux débutants et aux personnes expérimentées et a lieu à partir de 5 participants. Les places sont limitées à 10 personnes !
Le yoga aérien ne convient pas aux personnes souffrant d'hypertension, de pression intraoculaire élevée et aux femmes enceintes.
Veuillez réserver votre chambre directement sur le site web de l'hôtel.
La réservation de l'hôtel comprend toujours le forfait pause, y compris les repas complets et un menu à 5 plats le soir, ainsi que l'utilisation du grand espace spa & sauna.
L'avantage de prix pour les réservations anticipées à l'hôtel est toujours valable jusqu'à 90 jours maximum avant l'arrivée. Veuillez noter que l'hôtel est très populaire. Si tu souhaites une chambre particulière, il est recommandé de réserver rapidement.
Réserver des traitements spa à l'hôtel sur demande.
Tu peux réserver des soins au spa de l'hôtel séparément avant ton arrivée.
Heures de check-in et de check-out
Il est bon de savoir : Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
Inscription avec frais de retraite séparés
250,- € par personne à payer à la direction de la retraite par e-mail à : soniafinger@aol.com
A propos de l'animatrice de la retraite :
Je m'appelle Sonia, je suis mère de deux filles adultes et j'aime être suspendue dans les airs, mais j'ai aussi les deux pieds sur terre.
J'ai suivi ma première formation de professeur de yoga sur deux ans, avec plus de 700 heures, de 2012 à 2014, dans la tradition Sivananda. Depuis, j'enseigne régulièrement mes propres cours dans ma ville natale ainsi que pour différents studios ou autres prestataires. J'aime regarder plus loin que le bout de mon nez et j'ai suivi diverses formations continues dans d'autres directions du yoga - c'est ainsi que je suis arrivée, entre autres, au yoga aérien en 2018. Ce jeu avec la légèreté de l'élément air, mais aussi avec la gravité, m'a fascinée dès le début. Depuis 2020, je propose des retraites dans ce domaine et depuis 2022, je dirige la formation Aerial Basic pour les studios Balance Yoga de Francfort et de Mayence.
Je me réjouis de pouvoir t'enthousiasmer pour le yoga aérien !
Offre : Se détendre et laisser son esprit vagabonder
| Durée du séjour: | 2 Nuits |
|---|---|
| Disponibilité: | 23/11/2025 - 25/11/2025 |