Sun-Flow - Semaines de yoga
Retraite de yoga - Langue du cours : allemand - Arrivée dimanche - 17.05.2026 - avantage de prix Midweek - (+1 autre date en 2026)
Arrivée à l'école : dimanche
inclus dans l'offre :
le package pause avec la pension bien-être et les généreuses prestations incluses
le matériel d'entraînement, par ex. tapis de yoga, blocs, ceintures, couvertures, etc. est fourni
chaque jour, des séances de yoga variées et des méditations guidées
Hatha yoga, yin yoga, vinyasa yoga, atelier de mobilité, mantra-harmonium yoga, méditation en suspension dans un tissu, yoga aérien
Randonnée de pleine conscience
Dégustation de vin le jeudi pour tous les hôtes
Votre avantage supplémentaire :
la possibilité d'essayer différents professeurs et styles
activités de loisirs optionnelles avec d'autres chers hôtes de yoga ou profiter de temps de bien-être individuels seuls
Attention le yoga peut rendre heureux :)
Programme de retraite du Pfalzblick*.
Participation exclusivement réservée aux hôtes qui réservent l'offre Yoga Sunflow semaines.
Dimanche
18h00 Accueil de tous les participants Sunflow dans la salle de yoga (5ème étage, env. 30 min.)
Lundi
08:15 : Salutation au soleil classique de yoga avec variantes (env. 60 min., Sonja)
11:00 : Randonnée en pleine conscience, (env. 120 min., Sonja)
15:30 : Yoga meets Functional Mobility (env. 90 min., Oliver/Henri)
Mardi
08:15 : Core-Stability-Yoga, (env. 60 min, Sonja)
15:00 + 16:00 : Méditation en suspension dans le tissu avec gong (env. 45 min/séance, 2 groupes de max. 10 pers, Henri)
Mercredi
08:15 : Hatha Yoga (env. 75 min, Mélanie)
14:00 + 15:00 : Aerial Yoga (env. 45 min. session, 2 groupes de max. 10 pers, Olga)
Jeudi
08:15 : Hatha meets Vinyasa (75 min., Melanie)
15h00 : Yin-Yoga ouverture du cœur (env. 60 min, Lisa)
Vendredi
08:15 : Mantra-Yoga-Flow au son de l'harmonium (env. 60 min. de session + courte conclusion, Mélanie)
* Le programme est actuellement valable pour mai et septembre, sous réserve de modifications.
Réserver en plus des traitements spa à l'hôtel sur demande
Les traitements au spa de l'hôtel peuvent être réservés séparément sur demande, bien avant l'arrivée.
Conseils de santé et vêtements
Bon à savoir : Veuillez informer vos professeurs ou faire une pause lors de certains cours si vous avez des problèmes de santé. La séance de bols chantants ne convient pas aux personnes portant un appareil auditif ou un stimulateur cardiaque.
Toutes les sessions de yoga peuvent être suivies aussi bien par des yogis avancés que par des débutants sportifs.
Selon la structure du cours, le yoga aérien implique parfois des postures inversées. Pour votre sécurité et celle du tissu : Pendant le yoga aérien, veuillez éviter de porter des bijoux, des vêtements avec des fermetures éclair ou des débardeurs sans manches.
Veuillez vous préparer au fait que les heures varient et que, selon le type de cours, il peut faire plus chaud (classe plus dynamique) ou plus frais (yin-yoga/détente finale). Nous vous recommandons de porter des vêtements selon le principe de l'oignon. N'hésitez pas à prendre avec vous un gilet/pulli que vous pourrez enfiler et retirer confortablement par-dessus votre t-shirt de yoga. De nombreuses couvertures en laine sont également disponibles dans la salle.
Le yoga se pratique généralement pieds nus, sans chaussures ni chaussettes. Pour les pratiques plus douces comme le yin yoga ou la relaxation sonore, n'hésitez pas à prendre des chaussettes épaisses et confortables.
Pour la randonnée de pleine conscience légère, nous vous recommandons de porter des chaussures fermées/antidérapantes.
Prenez votre temps !
Tous les points du programme sont facultatifs et la participation n'est pas obligatoire. N'hésitez pas à consulter les autres manifestations organisées au PFALZBLICK WALD SPA RESORT, telles que les projections d'eau dans le sauna et la dégustation de vin dans notre programme hebdomadaire de vacances. Vous y êtes également cordialement invité. N'hésitez pas à prendre des pauses individuelles et à visiter les espaces publics de bien-être selon vos besoins.
N'hésitez pas à consulter les semaines de soul-flow yoga en
janvier - mars - novembre
Si le mois de votre choix est déjà complet, n'hésitez pas à réserver un mois alternatif ou à demander une place sur la liste d'attente.