Retraite de yoga Anusara
Retraite de yoga -Langue du cours : allemand - Arrivée ven
Chers clients de l'hôtel,
Cette retraite est dirigée par un professeur de yoga externe. Veuillez noter que l'enseignante de yoga doit payer des frais supplémentaires pour la retraite. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez auprès de l'enseignante de yoga en cliquant sur le lien ci-dessous et en payant les frais. N'hésitez pas à contacter l'enseignante si vous avez des questions sur le déroulement du yoga. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
L'atmosphère particulière, la beauté de la nature et la gentillesse des gens déterminent le séjour dans ce lieu.
Le centre de bien-être vous gâte avec des produits de préférence régionaux, des produits bio de saison : Petit-déjeuner, brunch et un menu à quatre plats le soir.
De plus, le magnifique espace spa et bien-être offre des piscines, des saunas, des salles de repos, une terrasse ensoleillée - tout ce qu'il faut pour un repos profond et durable et pour la détente de nos sens.
Que vous participiez pour la première fois à une retraite ou que vous y reveniez, la profonde expérience de soi et l'expérience en groupe font de cet événement un moment particulier.
Yoga bienfaisant pour le dos
Dans cette retraite d'automne, l'accent est mis sur le renforcement et la tonification de l'arrière du corps. Vous apprendrez des exercices simples et efficaces qui rendent la colonne vertébrale plus souple. La transmission d'une bonne attitude intérieure, l'alignement précis des articulations et une compréhension des énergies corporelles aident à entrer dans les postures de yoga de manière plus profonde et plus épanouissante, vous préparant ainsi au voyage vers l'intérieur, vers votre propre centre.
Le yoga signifie être dans le moment présent. C'est la rencontre avec nous-mêmes. Nous faisons l'expérience de notre corps, observons notre respiration paisible, nos pensées et laissons les choses se faire.
Déroulement de la journée
Vendredi 18.09.2026 Jour d'arrivée à partir de 15 heures. Possibilité d'arriver plus tôt et d'utiliser le spa (supplément de 35.00 euros) Si possible, prends ton vendredi de libre et ne rentre chez toi que le dimanche soir. Profite de l'occasion pour faire un check- in et un check-out précoces ou tardifs.
Check-out dans le magnifique espace spa toute la journée, aussi bien le vendredi que le dimanche. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18 heures (35 € supplémentaires par personne).
15h00 Installation dans les chambres
17h00 -18h00 Accueil, préparation avec les clés (échauffement et étirements)
18.00 - 19.00 Pratique du yoga - Yoga du dos pour un alignement sain. Une séquence calme qui se concentre sur l'alignement précis pour que l'énergie circule Les tensions sont relâchées et l'harmonie est créée. La respiration guide le mouvement !
19h00 Dîner en commun / menu 4 plats
Samedi 19.09.2026
8h00 - 9h30 Pratique des clés, ouverture du corps, échauffement et étirement. Méditation matinale - Comment la respiration apaise l'esprit.
à partir de 9.30 Petit déjeuner
11.00 - 12.30 Randonnée - La forêt rend heureux. L'environnement vert aspire les tensions du corps et apporte le calme à l'esprit. Pendant la randonnée, nous intégrons la méditation en marchant et le yoga des yeux.
à partir de 12h30 Déjeuner - Temps libre (massages, spa)
17.30 - 19.00 heures. Pratique du yoga l'après-midi Renforcer l'arrière - se consacrer de manière ciblée au bien-être du dos. Des accessoires, deux blocs et une ceinture sont utilisés.
à partir de 19.30 heures Dîner en commun
Dimanche 20.09.2026
8h00 - 9h30 Pratique du yoga - stabilité et légèreté Créer une base, aligner et percevoir les articulations de manière optimale. Construire notre joie intérieure sur cette base, guidée par la respiration et l'attention. Il en résulte un sentiment de légèreté.
à partir de 9h30 petit déjeuner, puis départ.
Veuillez réserver votre chambre directement sur le site web de l'hôtel.
La réservation de l'hôtel comprend toujours le forfait pause, y compris les repas complets et un menu à quatre plats le soir, ainsi que l'utilisation du grand espace spa & sauna.
L'avantage de prix pour les réservations anticipées à l'hôtel est toujours valable jusqu'à 90 jours maximum avant l'arrivée. Veuillez noter que l'hôtel est très populaire. Si tu souhaites une chambre particulière, il est recommandé de réserver rapidement.
Heures de check-in et de check-out
Il est bon de savoir : Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
Réserver des traitements spa à l'hôtel sur demande.
Tu peux réserver des soins au spa de l'hôtel séparément avant ton arrivée.
Ton investissement en toi - frais de retraite (hébergement non compris)
160 euros par personne
Coordonnées bancaires pour les frais de retraite (ne comprend pas les prestations de l'hôtel) :
Ljubica Boysen , Deutsche Bank
IBAN : DE90 4607 0024 0143 7334 00
BIC :DEUTDEDB460
Mail : Ljubica Boysen : www.ljubiyoga.com
ljubicaboysen@gmail.com
T : +49 ( 0 ) 177 689 4263
Veuillez noter que la participation à la retraite de yoga ne peut se faire que si vous vous inscrivezvous-même auprès de Ljubica Boysenen plus de la réservation de l'hôtel pour le forfait de yoga !