Retraite de yoga, de bien-être et de vin
Retraite de yoga - Langue du cours : allemand
Chers clients de l'hôtel,
Cette retraite est dirigée par un professeur de yoga externe. Veuillez noter que l'enseignante de yoga doit payer des frais supplémentaires pour la retraite. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez auprès de l'enseignante de yoga en cliquant sur le lien ci-dessous et en payant les frais. N'hésitez pas à contacter l'enseignante si vous avez des questions sur le déroulement du yoga. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
Le yoga du vin nous donne la possibilité de venir sur le tapis de manière absolument libre et non dogmatique, avec beaucoup de plaisir. Un verre de vin à la main, nous profitons consciemment du vin et de notre corps et nous nous connectons de manière noble avec la force de la nature.
Pour terminer l'année, offre-toi une pause consciente - loin de l'agitation et des listes de choses à faire.Cette retraite exclusive de yoga et de bien-être d'hiver t'invite à terminer l'année avec plaisir, force et en profonde connexion avec toi-même .
Trois jours de luxe à l' hôtel 4★ supérieur Pfalzblick Wald Spa Resort, entouré de la nature calme et authentique de la forêt du Palatinat.
Une retraite pour le lâcher-prise, la rétrospective, l'intégration et une nouvelle orientation - préparée en douceur à la période particulière des Rauhnächte.
Ce qui t'attend
4 unités intensives de yoga et de méditation, guidées avec amour.
Espace pour la rétrospective, le lâcher-prise et la réorientation.
Des éléments de méditation dynamique, de yin yoga, de son & de travail rituel & de journaling.
Temps pour le plaisir, le bien-être, le silence & la nature
Niveau de la retraite : adapté aux débutants & avancés
Les séances de yoga et de méditation se déroulent dans une magnifique salle de yoga lumineuse avec un sol en bois.
Le programme de ta retraite
Vendredi - Arrivée & Célébration
Accueil café / thé / SECCO (également sans alcool)
17:30-19:30 Vin Yoga Clôture de l'année - "Celebrate & Release" (également sans alcool) Un flow de yoga savoureux pour une rétrospective festive de ton année. Nous rendons hommage à ce qui a été - les hauts, les défis, les cadeaux. Un flow sensuel, accompagné d'attention, de joie et de plaisir conscient. La joie de vivre. De la gratitude pour la vie. Conclusion de la journée.
Dîner en commun.
Samedi - Lâcher prise & transformation
07h45-09h00 (75 min.) Dynamic Year Reset - Meditation & Power Flow : Une méditation dynamique avec des éléments puissants inspirés des techniques d'Osho et de la Kundalini - danse, claire, énergique et ancrée.Ensuite, un Vinyasa Flow marquant avec des twists qui t'invite à traverser ton année en conscience, à libérer les tensions et à faire de la place intérieurement. ✨ Clarification. Puissance. Nouveau départ.
Petit déjeuner & temps libre Bien-être, sauna, nature, retraite.
18:00-20:00 (120 min.) Yin, son & feu - inspiration de la nuit de l'Ascension Une soirée profonde pour le corps, l'esprit & l'âme. Yin Yoga doux, bols chantants bienfaisants, méditation guidée, journaling et rituel du feu pour un lâcher prise conscient.Une préparation pleine d'amour à la période de la nuit de l'Ascension - pour ceux qui le souhaitent, avec un espace pour la profondeur, l'introspection et l'intention. ✨ Lâcher prise. L'intégration. Confiance en soi.
20:00 Dîner en commun
Dimanche - Intégration & alignement
08:00-09:15 (75 min.) Intégration Soft Flow & Vision : une unité de yoga douce et nourrissante avec une méditation finale & un voyage de vision.Le temps d'ancrer tes désirs intérieurs, de trouver le calme et d'intégrer tout ce que tu as vécu. ✨ Clarté. Douceur. Alignement .
Clôture communePetit-déjeuner& départ
Niveau de la retraite pour débutants & avancés
Les séances de yoga ont lieu dans la salle de yoga lumineuse du resort, avec plancher en bois et vue lointaine sur la forêt du Palatinat.
L'hôtel :
Pfalzblick Spa Wald Resort ****S
Forfait pause avec diverses prestations incluses
Petit-déjeuner gourmand sous forme de buffet jusqu'à 10h30
Collation copieuse (de 12h00 à 15h00)
Café, thé et gâteaux (12.00 à 16.30)
Café & thé au bistrot du spa (7.00 à 17.00 heures), snacks inclus à partir de 12.00 heures
Le soir, menu à 4 plats au choix (18.00 à 20.00 heures)
Eau, jus de fruits, boissons non alcoolisées & boissons chaudes aux distributeurs automatiques du restaurant & du bistrot spa inclus
Sac de bain avec serviettes de sauna et chaussons de bain en éponge & peignoir de bain
Loin du tumulte et de l'agitation, l'hôtel 4 étoiles supérieur Pfalzblick est situé de manière idyllique dans le Dahner Felsenland. Plonge dans une ambiance de bien-être...Dans toutes les chambres, un balcon ou une terrasse t'attendent comme lieu de retraite privé. Le jardin avec ses chaises longues, ses îlots de bronzage et ses salons, ses vieux arbres et sa petite rivière pittoresque invite à se laisser aller. L'univers vital du bien-être comble tous les souhaits Piscine à débordement extérieure "Sprudelwoog".
étang naturel de natation de 38 m de long
3 saunas intérieurs et jacuzzi
Île de sauna extérieure avec 3 saunas
Maison panoramique
Piscine couverte
Centre de beauté
Nous terminons les journées en toute décontraction en dînant au restaurant avec vue sur le paysage rocheux impressionnant de Dahn.
Réservation facultative - uniquement pour les participants à la retraite
Massage sonore 1:1 (60 minutes) 40,-€ au lieu de 59,-€.
Un massage sonore de base selon Peter Hess, inspiré et réalisé avec des bols chantants originaux Peter Hess.Relaxant en profondeur, équilibrant et régénérant.Peut être réservé individuellement à l'avance ou sur place - si tu veux t'offrir quelque chose de très spécial.
Ton invitation
Cette retraite d'hiver n'est pas un "faire", mais un " être" conscient, un espace pour conclure, remercier, lâcher prise - et pour ressentir doucement ce qui veut venir.
Je me réjouis de t'accompagner dans cette fin d'année particulière.
De tout cœur Elena
Heures de check-in et de check-out
Il est bon de savoir : Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
La recommandation d'Elena pour profiter au maximum de ton séjour de luxe :
Si tu le peux, prends congé le vendredi et ne rentre que le dimanche soir. Profite de la possibilité d'un check-in et d'un check-out tôt le matin et/ou tard le soir et utilise le magnifique espace spa également le vendredi et le dimanche toute la journée.
Réservation de traitements spa à l'hôtel sur demande
Tu peux réserver des soins au spa de l'hôtel séparément avant ton arrivée.
À propos de l'animatrice de la retraite Elena Kuhlmann
Depuis 2018, en tant que professeur de yoga certifiée AYA, je partage ma passion pour le yoga, entre-temps avec plus de 500H, guide de méditation, professeur de yin yoga et fondatrice de la marque "Wein Yoga by Elena", j'aime explorer la diversité du yoga et trouver et transmettre les expériences de mon voyage et l'équilibre et la balance de toutes les qualités à chaque instant. J'aime pouvoir accompagner une partie de votre voyage. Dans mes cours, ce n'est pas seulement l'exercice physique qui vous attend, mais aussi un voyage vers votre cœur. J'aime combiner des asanas dynamiques avec des techniques de respiration et de méditation, du yin yoga régénérant et des sons qui touchent profondément. Le yoga du vin pour les sens et la joie de vivre absolue. Chaque cours est une invitation à vous rencontrer et à aller plus loin dans votre moi pur le plus profond.
Veuillez noter que la participation au yoga ne peut se faire que si vous vous inscrivezvous-même auprès d'Elena Kuhlmannen plus de la réservation de l'hôtel pour le forfait yoga !